선선한 바람이 불어오는 가을날씨 덕분에 주말이면 배드민턴, 캐치볼, 농구, 골프등 운동을 하는 사람을 쉽게 찾아볼 수 있다.
하지만 준비운동 없는 과도한 운동은 어깨 관절에 무리를 줄 수 있으므로 주의가 필요하다.
특히 어깨는 우리 몸에서 가장 운동 범위로 부상이 많은 관절이기도 하다. 어깨 통증 원인으로 오십견, 어깨충돌증후군, 석회성건염,
관절와순파열 등 여러가지가 있지만 젊은층에서부터 증년층까지 겪는 가장 흔한 원인은 바로 '회전근개파열;을 꼽을 수 있다.
회전근개는 어깨 관절의 부드러운 움직임과 안정성을 유지해주는 근육의 4개의 힘줄을 통틀어 부른 명칭이다.
회전근개파열은 4개의 힘줄 중 일부가 외부의 충격이나 퇴행성 변화로 인해 파열되거나 끊어지는 질환을 말하며,
어깨 통증의 가장 대표적인 원인으로 볼 수 있다.
회전근개파열은 주로 활동 직후나 무거운 물건을 들어 올릴 때 어깨 통증을 느끼고 팔을 위로 올릴 때 아프다가 완전히 올리면
괜찮아지는게 특징이다. 누운 자세에서 통증이 심해 잠을 못이루는 경우도 있으며 통증으로 관절운동이 줄어들면
증상이 심해지고 근력까지 약해질 수 있다.
구로참튼튼병원 관절외과 임형태 원장은 "회전근개가 부분적으로 파열됐을 경우에는 약물치료와 주사치료, 운동치료, 체외충격파 치료 등
비수술적 치료로 호전을 기대할 수 있다. 특히 체외충격파 치료는 통증을 빠르게 호전시키고 힘줄을 재생하는 치료로, 일주일에 3-5회 정도
시행하며 치료 시간도 10분 내외로 짧아 일상생활에 지장이 없는 장점이 있다."라고 설명했다.
이어 "회전근개가 전층으로 파열됐다면 관절내시경 수술로 손상된 부위를 봉합하는 '회전근개봉합술'을 시행해야 한다.
회전근개봉합술은 내시경을 통해 손상된 조직을 정확하게 직접 관찰한 후 파열된 인대를 봉합하는 치료다. 봉합술은 최소절개로
진행되기 때문에 주변 조직을 거의 손상시키지 않으며 회복도 빠른 편이다. 통증이나 수술 후 흉터도 적어 부담없이 치료받을 수 있다."라고 전했다.
회전근개파열은 다른 흔한 어깨 질환과 혼동되기 쉬우므로 가까운 의료기관에서 정확한 검사 후 적기에 치료를 받아야 한다.
어깨를 움직일 때 마찰음이 있고 팔을 올리기 힘든 경우, 격한 운동 후에 어깨를 움직일 때 통증이 심해진다면
간과하지 말고 회전근개파열을 의심해야 한다.
도움말 : 구로참튼튼병원 관절외과 임형태 원장
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